Сухофрукты с медом и орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Орех грецкий | 200 | 1312 | 32 | 122 | 22 |
| Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| Чернослив | 100 | 256 | 2 | 1 | 58 |
| Изюм | 100 | 264 | 3 | 1 | 66 |
| Курага | 100 | 232 | 5 | 0 | 51 |
| Мед натуральный (мёд) | 100 | 314 | 1 | - | 80 |
| Итого: | 650 | 2395 | 44 | 123 | 279 |
| На 1 порцию: | 50 | 184 | 3.4 | 9.5 | 21.4 |
| На 100 грамм: | 369 | 6.8 | 19.0 | 42.8 | |
| БЖУ: | 7% | 46% | 47% |
20 мин.
+
30 мин подготовка сухофруктов
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
19 г
>42.8 г
7%
46%
47%
369 Ккал / 100 г
Потребуется:
орех грецкий, чернослив, изюм, курага, мед натуральный (мёд), лимон
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: