Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кашка ДЮ 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Отруби пшеничные 50 96 8 2 17
Молоко 1,5% 200 90 6 3 10
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 252 186 14 5 26
На 1 порцию: 252 186 13.6 4.9 26.4
На 100 грамм: 74 5.4 1.9 10.5
БЖУ: 27% 22% 51%
Вес одной порции
Количество порций
252 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 252 г
5 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
1.9 г
>10.5 г
27%
22%
51%
74 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, отруби пшеничные, соль поваренная пищевая
Приготовление

1) В маленькую кастрюльку наливаем молоко и доводим до кипения.
3) Чтобы каша, ну очень походила на манную, можно отруби помельчить до состояния муки. Таким образом я измельчаю 1 ст. ложку отрубей, а другую ложку я кладу цельные отруби.
Добавляем отруби и на медленном огне варим минут 5, постоянно помешивая.

Рецепт пользователя mivona
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: