фрикасе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец сладкий | 50 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Сметана 20,0% жирности | 70 | 144 | 2 | 14 | 2 |
Активиа Кефирная 1% | 50 | 20 | 2 | 1 | 2 |
Курица филе, без кожи | 320 | 352 | 74 | 4 | - |
Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 7 | 18 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 552 | 577 | 80 | 19 | 18 |
С учетом уварки: | 420 | 577 | 80 | 19 | 18 |
На 1 порцию: | 420 | 577 | 80 | 18.8 | 18 |
На 100 грамм: | 137 | 19.0 | 4.5 | 4.3 | |
БЖУ: | 57% | 30% | 13% |
15 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
19 г
4.5 г
>4.3 г
57%
30%
13%
137 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, перец сладкий, активиа кефирная 1%, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически