Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат 2 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп и другие пряные травы 3 1 0 - 0
Помидоры 50 10 0 0 2
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Огурец грунтовый 40 6 0 - 1
Яйцо куриное крутое 60 96 7 7 -
Итого: 158 158 8 12 3
На 1 порцию: 158 158 7.9 11.7 3.3
На 100 грамм: 100 5.0 7.4 2.1
БЖУ: 21% 70% 9%
Вес одной порции
Количество порций
158 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 158 г
10 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
5 г
7.4 г
>2.1 г
21%
70%
9%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное крутое, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Приготовление

натереть.уложить слоями

Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: