Палтус на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Палтус черный | 250 | 490 | 32 | 40 | - |
| Итого: | 270 | 497 | 32 | 40 | 1 |
| На 1 порцию: | 270 | 497 | 32.1 | 40.3 | 0.8 |
| На 100 грамм: | 184 | 11.9 | 14.9 | 0.3 | |
| БЖУ: | 26% | 73% | 1% |
45 мин.
+
40 в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
14.9 г
>0.3 г
26%
73%
1%
184 Ккал / 100 г
Потребуется:
палтус черный, сок лимонный
Рецепт пользователя янтарь
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: