Тефтельки в соевом соусе
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Рис отварной | 400 | 460 | 9 | 1 | 105 | 
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 | 
| Фарш из свинины | 200 | 526 | 34 | 42 | - | 
| Масло сливочное 72% | 10 | 66 | 0 | 7 | 0 | 
| Фарш из говядины | 200 | 430 | 36 | 30 | - | 
| Соевый соус | 100 | 51 | 6 | - | 7 | 
| Итого: | 1080 | 1743 | 95 | 94 | 124 | 
| На 1 порцию: | 180 | 291 | 15.8 | 15.6 | 20.7 | 
| На 100 грамм: | 161 | 8.8 | 8.7 | 11.5 | |
| БЖУ: | 22% | 49% | 29% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        180                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1080 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                30                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.8 г
                            8.7 г
                            >11.5 г
                        22%
                            49%
                            29%
                        
                        161 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        рис отварной, фарш из свинины, фарш из говядины, соевый соус, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, масло сливочное 72%                    
                                    
                    Рецепт пользователя alla                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: