плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 8 | 11 | 1 | - | 2 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Масло подсолнечное | 8 | 72 | - | 8 | - |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Морковь | 35 | 12 | 1 | - | 2 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Рис белый | 150 | 516 | 10 | 1 | 118 |
| Свинина лопаточная часть | 220 | 804 | 32 | 65 | - |
| Итого: | 798 | 1449 | 45 | 74 | 130 |
| С учетом уварки: | 491 | 1449 | 45 | 74 | 130 |
| На 1 порцию: | 164 | 483 | 14.9 | 24.7 | 43.4 |
| На 100 грамм: | 295 | 9.1 | 15.1 | 26.5 | |
| БЖУ: | 13% | 49% | 38% |
15 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
15.1 г
>26.5 г
13%
49%
38%
295 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, свинина лопаточная часть, рис белый, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: