Щи из свежей капусты с мясом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вырезка | 500 | 1092 | 93 | 80 | - |
| Капуста белокочанная | 300 | 84 | 5 | 0 | 14 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Перец красный сладкий | 50 | 13 | 1 | - | 3 |
| Помидоры | 190 | 38 | 1 | 0 | 8 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Вода | 3000 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Итого: | 4495 | 1909 | 107 | 132 | 73 |
| На 1 порцию: | 450 | 191 | 10.7 | 13.2 | 7.3 |
| На 100 грамм: | 43 | 2.4 | 2.9 | 1.6 | |
| БЖУ: | 23% | 62% | 15% |
Вес одной порции
Количество порций
450
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 4495 г
40 мин.
+
60 мин на варку мяса
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
2.9 г
>1.6 г
23%
62%
15%
43 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина вырезка, капуста белокочанная, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, перец красный сладкий, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: