Салат с тунцом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог 0.2% традиция президент | 90 | 62 | 14 | 0 | 2 |
Горчичный порошок | 3 | 11 | 1 | 0 | 1 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Яйцо вкрутую | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Тунец в масле аквамарин | 140 | 252 | 32 | 14 | - |
Лук зеленый | 35 | 7 | 1 | - | 2 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Итого: | 563 | 579 | 66 | 30 | 12 |
На 1 порцию: | 563 | 579 | 65.7 | 30.3 | 12.2 |
На 100 грамм: | 103 | 11.7 | 5.4 | 2.2 | |
БЖУ: | 45% | 47% | 8% |
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
5.4 г
>2.2 г
45%
47%
8%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, тунец в масле аквамарин, яйцо вкрутую, творог 0.2% традиция президент, лук зеленый, петрушка, горчичный порошок
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически