Овощные котлетки на гарнир
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисовая | 30 | 111 | 2 | 0 | 25 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 599 | 447 | 8 | 17 | 66 |
| С учетом уварки: | 400 | 447 | 8 | 17 | 66 |
| На 1 порцию: | 200 | 224 | 4 | 8.4 | 33 |
| На 100 грамм: | 112 | 2.0 | 4.2 | 16.5 | |
| БЖУ: | 7% | 34% | 59% |
10 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
4.2 г
>16.5 г
7%
34%
59%
112 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, помидоры, картофель, лук репчатый, мука рисовая, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: