овощи тушеные с соевым соусом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Масло горчичное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
| Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
| Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
| Итого: | 980 | 415 | 11 | 13 | 64 |
| На 1 порцию: | 980 | 415 | 10.6 | 12.5 | 64 |
| На 100 грамм: | 45 | 1.4 | 1.7 | 5.8 | |
| БЖУ: | 10% | 27% | 63% |
30 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
1.7 г
>5.8 г
10%
27%
63%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, баклажаны, картофель, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло горчичное
Рецепт пользователя rinnochka6
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: