Жареная китайская капуста
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста пекинская | 500 | 80 | 6 | 1 | 16 | 
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 | 
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 | 
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Соевый соус | 30 | 15 | 2 | - | 2 | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - | 
| Кунжут-семя | 15 | 85 | 3 | 7 | 2 | 
| Итого: | 1052 | 599 | 26 | 42 | 34 | 
| На 1 порцию: | 263 | 150 | 6.5 | 10.4 | 8.5 | 
| На 100 грамм: | 57 | 2.5 | 3.9 | 3.2 | |
| БЖУ: | 17% | 61% | 22% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        263                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1052 г
                
            
                        25 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        2.5 г
                            3.9 г
                            >3.2 г
                        17%
                            61%
                            22%
                        
                        57 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        капуста пекинская, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, кунжут-семя, перец черный молотый, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: