Картофельный салат с грибами (постный)
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель вареный | 450 | 369 | 9 | 2 | 75 |
Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Оливки. Консервы | 120 | 210 | 2 | 20 | 6 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 902 | 1075 | 21 | 69 | 89 |
На 1 порцию: | 226 | 269 | 5.3 | 17.1 | 22.2 |
На 100 грамм: | 119 | 2.4 | 7.6 | 9.8 | |
БЖУ: | 8% | 58% | 34% |
25 мин.
+
40 минут на варку картофеля
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
7.6 г
>9.8 г
8%
58%
34%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель вареный, шампиньоны, оливки. консервы, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически