Творожная запеканка с морковью и яблоками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог 11% | 500 | 850 | 80 | 55 | 5 |
Молоко 2,5% | 200 | 108 | 6 | 5 | 10 |
Сахар-песок | 50 | 190 | - | - | 50 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Крупа манная | 100 | 333 | 10 | 1 | 71 |
Масло топленое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 1056 | 1670 | 104 | 72 | 149 |
На 1 порцию: | 176 | 278 | 17.3 | 12.1 | 24.8 |
На 100 грамм: | 142 | 12.4 | 4.0 | 13.6 | |
БЖУ: | 25% | 39% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
176
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1056 г
20 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
4 г
>13.6 г
25%
39%
36%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 11%, молоко 2,5% , яблоки, крупа манная, сахар-песок, яйцо куриное, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически