Котлеты из рыбных консервов
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сайра в масле Консервы | 180 | 509 | 33 | 42 | - |
Рис отварной | 250 | 288 | 6 | 1 | 66 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Крупа манная | 80 | 266 | 8 | 1 | 57 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сухари панировочные | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 784 | 1886 | 71 | 90 | 203 |
На 1 порцию: | 131 | 314 | 11.9 | 15 | 33.9 |
На 100 грамм: | 241 | 9.1 | 11.5 | 25.9 | |
БЖУ: | 15% | 42% | 43% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
11.5 г
>25.9 г
15%
42%
43%
241 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис отварной, сайра в масле консервы, сухари панировочные, крупа манная, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически