Салат с говядиной и крапивой
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 300 | 762 | 77 | 50 | - |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Огурец грунтовый | 240 | 34 | 2 | 0 | 6 |
| Горошек зеленый. Консервы | 240 | 96 | 7 | 1 | 16 |
| Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Крапива | 100 | 33 | 3 | 0 | 5 |
| Йогурт 3,2% | 150 | 102 | 8 | 5 | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 1261 | 1297 | 118 | 74 | 39 |
| На 1 порцию: | 210 | 216 | 19.6 | 12.3 | 6.6 |
| На 100 грамм: | 103 | 9.3 | 5.9 | 3.1 | |
| БЖУ: | 36% | 51% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
210
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1261 г
20 мин.
+
Время на варку говядины
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
5.9 г
>3.1 г
36%
51%
13%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина отварная, огурец грунтовый, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, йогурт 3,2% , крапива, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: