Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Банановые панкеи?ки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 70 246 9 4 43
Молоко 2,5% 110 59 3 3 5
Итого: 180 305 12 7 49
На 1 порцию: 180 305 11.8 7.1 48.6
На 100 грамм: 177 5.7 7.4 21.9
БЖУ: 15% 21% 64%
Вес одной порции
Количество порций
180 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 180 г
30 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
7.4 г
>21.9 г
15%
21%
64%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Приготовление

Смешать все ингредиенты и обжарить на а/п сковородке с двух сторон без масла

Рецепт пользователя ASsortinKA
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: