Киевские котлеты в духовке
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 600 | 660 | 139 | 7 | - |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Сухари панировочные | 75 | 252 | 12 | 1 | 53 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 894 | 1541 | 173 | 64 | 62 |
На 1 порцию: | 224 | 385 | 43.2 | 16 | 15.5 |
На 100 грамм: | 172 | 19.3 | 7.1 | 6.9 | |
БЖУ: | 46% | 38% | 16% |
35 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
19.3 г
7.1 г
>6.9 г
46%
38%
16%
172 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сухари панировочные, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически