Гречка на кефире
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 100 | 53 | 3 | 3 | 4 |
| Гречневая крупа ядрица | 25 | 77 | 3 | 1 | 14 |
| Итого: | 125 | 130 | 6 | 3 | 18 |
| На 1 порцию: | 125 | 130 | 6.1 | 3.3 | 18.3 |
| На 100 грамм: | 104 | 4.9 | 2.6 | 14.6 | |
| БЖУ: | 19% | 23% | 58% |
5 мин.
+
8 часов в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
2.6 г
>14.6 г
19%
23%
58%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: