Курица в лаваше
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Российский | 30 | 109 | 7 | 9 | 0 |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Курица (филе) вареная | 80 | 122 | 24 | 3 | - |
| Лаваш армянский, тонкий | 40 | 94 | 3 | 0 | 19 |
| Итого: | 210 | 340 | 35 | 12 | 22 |
| На 1 порцию: | 210 | 340 | 35.4 | 12.2 | 22 |
| На 100 грамм: | 162 | 16.9 | 5.8 | 10.5 | |
| БЖУ: | 42% | 32% | 26% |
15 мин.
+
40 минут варить филе, 10 минут подрумянить конвертик.
Белки
Жиры
Углеводы
16.9 г
5.8 г
>10.5 г
42%
32%
26%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица (филе) вареная, помидоры, лаваш армянский, тонкий, сыр российский, петрушка
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: