Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя markus → Банан с шоколадом

Банан с шоколадом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 200 192 3 1 42
Горький шоколад 20 108 1 7 10
Орех грецкий 10 66 2 6 1
Итого: 230 366 6 14 53
На 1 порцию: 230 366 5.8 14.2 52.7
На 100 грамм: 159 2.5 6.2 22.9
БЖУ: 6% 35% 59%
Вес одной порции
Количество порций
230 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 230 г
Пересчитать веc продуктов
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
6.2 г
>22.9 г
6%
35%
59%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, горький шоколад, орех грецкий
Приготовление

1. Бананы вымойте, вытрите насухо, положите на плоскую тарелку. Аккуратно вырежьте сверху кожуру, сделайте продольный разрез примерно до половины мякоти банана. Шоколад поломайте на кусочки, вставьте их в разрез, вместе с орехами.
2. Поставьте тарелку с бананом в микроволновку на 4-5 минут (шоколад должен растопиться)

Рецепт от zhirkiller.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: