Смузи из банана и киви
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Отруби овсяные | 20 | 22 | 2 | 1 | 2 |
| Банан | 80 | 77 | 1 | 0 | 17 |
| Киви | 80 | 38 | 1 | 0 | 7 |
| Йогурт натуральный густой 1,6% | 80 | 39 | 3 | 1 | 4 |
| Итого: | 260 | 176 | 6 | 3 | 29 |
| На 1 порцию: | 260 | 176 | 6.4 | 2.8 | 29.2 |
| На 100 грамм: | 68 | 2.5 | 1.1 | 11.2 | |
| БЖУ: | 15% | 15% | 70% |
5 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
1.1 г
>11.2 г
15%
15%
70%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, киви, йогурт натуральный густой 1,6%, отруби овсяные
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: