Веге-лагман
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Топленое масло Гхи | 20 | 180 | 0 | 20 | 0 |
| Перец душистый | 2 | - | - | - | - |
| Имбирь корень | 5 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| Паста (спагетти) | 100 | 344 | 10 | 1 | 72 |
| Шампиньоны | 30 | 8 | 1 | 0 | - |
| Сельдерей черешковый | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Перец красный сладкий | 50 | 13 | 1 | - | 3 |
| Капуста цветная | 70 | 21 | 2 | 0 | 3 |
| Брокколи | 70 | 24 | 2 | 0 | 5 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Паста Мисо | 40 | 79 | 5 | 2 | 10 |
| Итого: | 1007 | 717 | 23 | 25 | 101 |
| На 1 порцию: | 504 | 359 | 11.4 | 12.3 | 50.7 |
| На 100 грамм: | 71 | 2.3 | 2.4 | 10.1 | |
| БЖУ: | 13% | 31% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
504
г
Порций:
2
Общий вес блюда: 1007 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
2.4 г
>10.1 г
13%
31%
56%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, паста (спагетти), морковь, брокколи, капуста цветная, перец красный сладкий, сельдерей черешковый, паста мисо, шампиньоны, топленое масло гхи, имбирь корень, перец душистый
Рецепт пользователя tibgirl
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: