Яичница с зеленой фасолью и помидорами
Яичница со стручковой фасолью. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Итого: | 435 | 369 | 20 | 25 | 18 |
| На 1 порцию: | 218 | 185 | 10 | 12.3 | 8.9 |
| На 100 грамм: | 65 | 4.7 | 3.5 | 3.9 | |
| БЖУ: | 22% | 59% | 19% |
5 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
3.5 г
>3.9 г
22%
59%
19%
65 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, масло оливковое, чеснок
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: