Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Сырные шарики в орешках

Сырные шарики в орешках 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX32155823/#">Фото: © maxg71 / Фотобанк Фотодженика</a>
Фото: © maxg71 / Фотобанк Фотодженика
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Фета 100 290 17 24 -
Творог 11% 100 170 16 11 1
Ветчина особая 100 126 18 6 -
Фисташки 100 556 20 50 7
Оливки. Консервы 100 175 2 16 5
Руккола 15 4 0 0 0
Итого: 515 1321 73 108 14
На 1 порцию: 86 220 12.1 17.9 2.3
На 100 грамм: 257 14.1 20.9 2.6
БЖУ: 22% 74% 4%
Вес одной порции
Количество порций
86 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 515 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.1 г
20.9 г
>2.6 г
22%
74%
4%
257 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр фета, творог 11%, ветчина особая, фисташки, оливки. консервы, руккола
Приготовление

Потребуется:

  • 100 г сыра Фета
  • 100 г творога
  • 100 г ветчины
  • 100 г очищенных фисташек
  • 100 г оливок без косточки
  • немного рукколы для украшения

Приготовление:

  1. Размять творог и сыр вилкой, мелко нарезать ветчину, смешать.
  2. Из массы скатать шарики величиной чуть больше грецкого ореха. Брать масу ложкой, класть сверху оливку и скатывать в шарик.
  3. Фисташки измельчить ножом. Обвалять шарики в фисташках и украсить рукколой.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: