Фаршированные перцы с тунцом в духовке
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец сладкий | 200 | 52 | 3 | 0 | 10 |
Тунец натуральный Консервы | 180 | 173 | 41 | 1 | - |
Помидоры | 90 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Сыр Чеддер | 80 | 314 | 18 | 26 | - |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Огурец соленый | 100 | 13 | 1 | 0 | 2 |
Сметана 18% жирности | 50 | 92 | 1 | 9 | 2 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 754 | 688 | 65 | 37 | 23 |
На 1 порцию: | 377 | 344 | 32.5 | 18.3 | 11.3 |
На 100 грамм: | 91 | 8.6 | 4.9 | 3.0 | |
БЖУ: | 38% | 48% | 14% |
20 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
4.9 г
>3 г
38%
48%
14%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
перец сладкий, тунец натуральный консервы, огурец соленый, помидоры, сыр чеддер, лук репчатый, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически