Индейка со сладким перцем в томатном соусе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Перец красный сладкий | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Филе индейки | 600 | 726 | 114 | 30 | - |
| Масло оливковое | 25 | 225 | - | 25 | - |
| Томатная паста | 30 | 31 | 1 | - | 6 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Паприка сушёная, молотая | 5 | 14 | 1 | 1 | 3 |
| Мед натуральный (мёд) | 100 | 314 | 1 | - | 80 |
| Итого: | 1028 | 1410 | 121 | 56 | 109 |
| На 1 порцию: | 257 | 353 | 30.3 | 14 | 27.3 |
| На 100 грамм: | 137 | 11.8 | 5.5 | 10.6 | |
| БЖУ: | 34% | 35% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
257
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1028 г
50 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
5.5 г
>10.6 г
34%
35%
31%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе индейки, мед натуральный (мёд), перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Рецепт от shop.kamposuda.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: