курица с морковью в соусе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисовая | 6 | 22 | 0 | - | 5 |
| сметана простоквашино 15% | 10 | 16 | 0 | 2 | 0 |
| Масло льняное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Вода | 350 | - | - | - | - |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Куриная грудка, без кожи | 530 | 599 | 122 | 5 | - |
| Итого: | 1101 | 752 | 125 | 12 | 19 |
| С учетом уварки: | 960 | 752 | 125 | 12 | 19 |
| На 1 порцию: | 192 | 150 | 25 | 2.4 | 3.8 |
| На 100 грамм: | 78 | 13.0 | 1.3 | 2.0 | |
| БЖУ: | 73% | 16% | 11% |
10 мин.
+
25
Белки
Жиры
Углеводы
13 г
1.3 г
>2 г
73%
16%
11%
78 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, вода, морковь, сметана простоквашино 15%, мука рисовая, масло льняное
Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: