Овсянка в духовке.морковь (масса)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Мед натуральный (мёд) | 7 | 22 | 0 | - | 6 |
| кефир домик в деревне 1 % | 50 | 19 | 2 | 1 | 2 |
| Изюм | 10 | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| йогурт данон натуральный | 10 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 277 | 284 | 10 | 4 | 53 |
| С учетом уварки: | 200 | 284 | 10 | 4 | 53 |
| На 1 порцию: | 200 | 284 | 9.8 | 4.1 | 52.5 |
| На 100 грамм: | 142 | 4.9 | 2.1 | 26.3 | |
| БЖУ: | 14% | 13% | 73% |
5 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
2.1 г
>26.3 г
14%
13%
73%
142 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
морковь, кефир домик в деревне 1 %, овсяные хлопья геркулес, вода, изюм, йогурт данон натуральный, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: