Суп Харчо с грецкими орехами (кето-вариант)

Суп харчо из говядины с грецкими орехами. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец душистый | 5 | - | - | - | - |
Перец красный молотый | 5 | 16 | 1 | 1 | 3 |
Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
Хмели-сунели | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
Лук репчатый | 190 | 78 | 3 | 0 | 16 |
Орех грецкий | 200 | 1312 | 32 | 122 | 22 |
Соль поваренная пищевая | 8 | - | - | - | - |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Вода | 2000 | - | - | - | - |
Баранина | 600 | 1217 | 98 | 92 | - |
Масло топленое | 30 | 268 | 0 | 30 | - |
Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
Итого: | 3158 | 2988 | 137 | 249 | 50 |
На 1 порцию: | 351 | 332 | 15.2 | 27.6 | 5.6 |
На 100 грамм: | 95 | 4.3 | 7.9 | 1.6 | |
БЖУ: | 18% | 75% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
351
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 3158 г
20 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
7.9 г
>1.6 г
18%
75%
7%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, баранина, орех грецкий, лук репчатый, сок лимонный, петрушка, масло топленое, хмели-сунели, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный молотый , перец душистый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически