Хек тушеный с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Морковь | 270 | 95 | 4 | 0 | 19 |
| Лук репчатый | 340 | 139 | 5 | 1 | 28 |
| Хек | 1240 | 1066 | 206 | 27 | - |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Томатная паста | 35 | 36 | 2 | - | 7 |
| Итого: | 2425 | 1696 | 216 | 68 | 53 |
| На 1 порцию: | 2425 | 1696 | 215.8 | 68.3 | 53.2 |
| На 100 грамм: | 70 | 8.9 | 2.8 | 2.2 | |
| БЖУ: | 51% | 36% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
2425
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2425 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
2.8 г
>2.2 г
51%
36%
13%
70 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста
Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: