Капустная запеканка
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 600 | 168 | 11 | 1 | 28 |
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
Сыр Голландский | 40 | 141 | 10 | 11 | - |
Масло топленое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Сухари панировочные | 20 | 67 | 3 | 0 | 14 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Итого: | 954 | 760 | 50 | 40 | 49 |
На 1 порцию: | 239 | 190 | 12.6 | 9.9 | 12.2 |
На 100 грамм: | 80 | 5.3 | 4.2 | 5.1 | |
БЖУ: | 27% | 47% | 26% |
25 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
4.2 г
>5.1 г
27%
47%
26%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр голландский, сухари панировочные, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически