Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя olgaBaboshko → творожное печенье

творожное печенье 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Изюм 200 528 6 1 132
Банан 150 144 2 1 32
Овсяные хлопья геркулес 120 422 15 7 74
Творог, 0 % 150 120 27 - 5
Итого: 620 1214 50 9 243
На 1 порцию: 207 405 16.6 3.1 80.9
На 100 грамм: 196 8.0 1.5 39.1
БЖУ: 16% 7% 77%
Вес одной порции
Количество порций
207 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 620 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
1.5 г
>39.1 г
16%
7%
77%
196 Ккал / 100 г
Потребуется:
изюм, банан, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес
Приготовление

1. Смешиваем творог, банан и овсяную муку.
2. Перемешиваем с помощью блендера.
3. Добавляем вымоченный изюм, перемешиваем и даем тесту постоять 20-25 минут.
4. Затем формируем овальчики и выкладываем на противень, смазанный маслом. Выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.

Рецепт пользователя olgaBaboshko
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: