Картофельные зразы с капустой
Картофельные зразы с капустой. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мука пшеничная | 80 | 274 | 7 | 1 | 60 |
Картофель | 600 | 462 | 12 | 2 | 98 |
Капуста белокочанная | 300 | 84 | 5 | 0 | 14 |
Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Итого: | 1261 | 1111 | 34 | 28 | 181 |
На 1 порцию: | 158 | 139 | 4.2 | 3.5 | 22.6 |
На 100 грамм: | 90 | 2.7 | 2.3 | 14.7 | |
БЖУ: | 12% | 23% | 65% |
Вес одной порции
Количество порций
158
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1261 г
30 мин.
+
55 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
2.3 г
>14.7 г
12%
23%
65%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, капуста белокочанная, лук репчатый, вода, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически