картофельные вафли в электровафельнице
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 550 | 424 | 11 | 2 | 90 |
| Сметана 15,0% жирности | 116 | 188 | 3 | 17 | 4 |
| Мука пшеничная | 123 | 421 | 11 | 2 | 92 |
| Разрыхлитель теста | 3 | 2 | - | - | 1 |
| Яйцо куриное | 118 | 185 | 15 | 14 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Чеснок | 18 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Масло подсолнечное | 21 | 189 | - | 21 | - |
| Итого: | 1057 | 1484 | 43 | 56 | 203 |
| На 1 порцию: | 106 | 148 | 4.3 | 5.6 | 20.3 |
| На 100 грамм: | 140 | 4.1 | 5.3 | 19.2 | |
| БЖУ: | 12% | 34% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
106
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1057 г
20 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
5.3 г
>19.2 г
12%
34%
54%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, разрыхлитель теста
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: