Диетические сырники
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 2 % | 151.5 | 173 | 30 | 3 | 5 |
| Яйцо куриное (термообработка) | 101 | 143 | 12 | 9 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 40.4 | 127 | 0 | - | 32 |
| Овсяные хлопья геркулес | 101 | 356 | 12 | 6 | 62 |
| Итого: | 394 | 798 | 55 | 18 | 100 |
| На 1 порцию: | 98 | 199 | 13.6 | 4.5 | 25 |
| На 100 грамм: | 203 | 13.8 | 4.6 | 25.4 | |
| БЖУ: | 28% | 21% | 51% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.8 г
4.6 г
>25.4 г
28%
21%
51%
203 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , яйцо куриное (термообработка), овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: