Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ленивые вареники лайт 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 55 86 7 6 0
Мука пшеничная 100 342 9 1 75
Творог, 5 % 400 580 84 20 12
Итого: 555 1008 100 28 87
На 1 порцию: 555 1008 100.2 27.5 87.3
На 100 грамм: 207 15.6 7.1 19.3
БЖУ: 40% 25% 35%
Вес одной порции
Количество порций
555 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 555 г
10 мин.
+ 5 минут для варки
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
7.1 г
>19.3 г
40%
25%
35%
207 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное
Приготовление

Смешайте творог с мукой и вымесите тесто руками. Оно должно быть влажным и мягким. Муку добавляйте постепенно, т.к. в зависимости от жирности творога, ее может понадобиться чуть больше или чуть меньше.
    Отделите от теста небольшую часть, скатайте ее колбаской. Нарежьте ее на кусочки. Таким образом сформируйте столько вареников, сколько вам необходимо.
    Варите в кастрюле с кипящей подсоленной водой 5 минут.


 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: