Курица с рисом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соевый соус | 50 | 25 | 3 | - | 3 |
| Лук репчатый, вареный | 100 | 37 | 1 | - | 8 |
| Курица (филе) вареная | 500 | 765 | 152 | 18 | - |
| Рис белый вареный | 470 | 545 | 10 | 2 | 117 |
| Итого: | 1120 | 1372 | 167 | 20 | 128 |
| На 1 порцию: | 280 | 343 | 41.7 | 5 | 32 |
| На 100 грамм: | 123 | 14.9 | 1.8 | 11.4 | |
| БЖУ: | 49% | 13% | 38% |
Вес одной порции
Количество порций
280
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1120 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.9 г
1.8 г
>11.4 г
49%
13%
38%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица (филе) вареная, рис белый вареный, лук репчатый, вареный, соевый соус
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: