Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

конфетки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чернослив 30 77 1 0 17
галеты 100 393 10 10 66
Мед натуральный (мёд) 100 314 1 - 80
Подсолнечник-семя 50 301 10 27 5
Арахис 50 276 13 23 5
Итого: 330 1361 35 60 174
На 1 порцию: 66 272 7 11.9 34.7
На 100 грамм: 412 10.5 18.0 52.6
БЖУ: 10% 39% 51%
Вес одной порции
Количество порций
66 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 330 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
18 г
>52.6 г
10%
39%
51%
412 Ккал / 100 г
Потребуется:
галеты, мед натуральный (мёд), подсолнечник-семя, арахис, чернослив
Приготовление

Измельчить налеты, арахис и семена подсолнечника. Чернослив мелко нарезать. Хорошо перемешать. Добавить мед, еще раз тщательно перемешать и сформировать небольшие шарики.Каждый шарик плотно завернуть в пищевую пленку и в холодильник на 1 час.





 

Рецепт пользователя natam83
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: