Морской окунь
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 100 | 33 | 1 | - | 4 |
| Окунь морской | 1000 | 1170 | 176 | 52 | - |
| Итого: | 1100 | 1203 | 177 | 52 | 4 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1203 | 177 | 52 | 4 |
| На 1 порцию: | 1000 | 1203 | 176.6 | 52 | 3.9 |
| На 100 грамм: | 120 | 17.7 | 5.2 | 0.4 | |
| БЖУ: | 59% | 39% | 2% |
Вес одной порции
Количество порций
1000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1000 г
25 мин.
+
2 часа мариновать
Белки
Жиры
Углеводы
17.7 г
5.2 г
>0.4 г
59%
39%
2%
120 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
окунь морской, сок лимонный
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: