Итальянская пицца: рецепты для тех, кто хочет похудеть
Каждый второй задумывается о правильном питании, необходимости избавиться от лишнего веса, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Но это непросто, когда рестораны предлагают доставку пиццы по акции http://dostavka-perchini.ru/promos/, а на каждом углу можно найти фаст-фуд.
К счастью, не обязательно ограничивать себя во всем, чтобы оставаться стройным. Хотя особо вредные и калорийные блюда стоит исключить из своего рациона. Речь идет об уличной еде, которая готовится на масле не первой свежести и с использованием дешевого майонеза и других, не особо качественных продуктов.
Из своего ежедневного меню стоит вычеркнуть сомнительные полуфабрикаты, лакомства с большим количеством усилителей вкуса. А вот номер бесплатной доставки итальянской еды из Перчини лучше оставить – после тяжелого дня это вас спасет от ужина вредной пищей.
Диета и пицца – совместимы?
Для многих возможность заказать пиццу на дом – например, в службе доставки сети ресторанов «Перчини», и обед в известном «ресторане» с бургерами оказывается тождественными. Хотя, итальянская лепешка, приготовленная с соблюдением технологии, никаким образом не связана с фаст-фудом и в принципе не относится к вредной еде.
Вся итальянская кухня – это лучшие продукты, множество свежих овощей, сбалансированное содержание белков, углеводов и жиров. И хотя в пицце есть корж из муки, не стоит отказываться от любимого лакомства. Главное, умеренность и выбор правильной начинки.
Низкокалорийные рецепты пиццы
Для снижения веса обязательно нужно выбирать пиццу на тонком тесте. А вот с начинкой будет сложнее. Вот только некоторые вариации приготовления с минимальным количеством калорий:
• с печеными овощами – в рецепте отсутствует мясо, зато есть множество маринованных печеных овощей и Моцарелла, что придает блюду пикантности;
• Гавайи – популярный вид известного итальянского блюда считается диетическим, ведь при приготовлении используется нежное куриное филе и ананас;
• Ди Полло – сочетание филе курицы, свежих шампиньонов, болгарского перца, карри и сыра станет сытным, но довольно легким обедом;
• с морепродуктами – креветки, кальмары, лосось и овощи легко перевариваются, содержат малое количество жиров и множество витаминов, микроэлементов.
Чтобы стать стройнее, выбирайте пиццу с томатными соусами, избегайте в начинке бекона и колбас. И при соблюдении рекомендованной для похудения дневной нормы калорий, белков, углеводов и жиров, лишние килограммы будут таять и без отказа от вкусной еды!
Комментарии отсутствуют
Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..