Регулярно, вкусно, сбалансировано питаться блюдами из качественных продуктов и при этом не выстаивать очереди в супермаркетах, не проводить свободное время у плиты — это реально. Даже у вегетарианцев есть выход из ситуации. Кстати, сама я искала его уже не первый год. В напряженном столичном ритме жизни некогда подумать о рационе, калорийности блюд, которые мы потребляем ежедневно. Веганам еще сложнее, поскольку хочется разнообразия и пользы. Не все продукты для поклонников растительной пищи можно купить в обычном магазине. Поэтому доставка готовой вегетарианской еды https://www.grindin.ru/программы/вегетарианское-меню/ оказалась для меня находкой. Расскажу подробнее о компании GrinDin, которую считаю своей «кормилицей» в буквальном смысле.

Выбор программы для правильного ежедневного рациона

Создание, производство и доставка — на каждом этапе сотрудники компании «ГринДин» заботятся о своих клиентах. На выбор заказчикам предлагаются вегетарианские рационы, диетическое питание, полноценное меню для семьи. Я выбрала первый вариант и программу START-1600 калорий. В ней нельзя учесть личные предпочтения и на свое усмотрение заменить блюда. Но такая возможность предусмотрена для программ LITE, Premium. Мой же вариант имеет следующие особенности:

• фиксированное меню (5-6 блюд) — завтрак, ланч, обед, полдник, десерт и ужин. Два полноценных нормированных перекуса вместо хаотичного потребления «печенюшек»;
• мясо, рыба, яйца, морепродукты, молоко отсутствуют;
• бюджетный вариант — недорого и с доставкой;
• молочные продукты заменяются соевыми — можно не отказывать себе в сметане, йогуртах и других блюдах;
• индивидуальное меню и самостоятельный выбор блюд не доступны — но, подчеркну, что подобные опции имеются в других программах.

Доставка осуществляется с утра через день. Очень понравилась упаковка — на 100 % продуманная, герметичная, сохраняющая свежесть и температуру блюд. Контейнеры запаяны пленкой. Пакеты — прочные, бумажные.

Разнообразие вкусовых сочетаний

Перед заказом можно изучить энергетическую ценность, узнать количество калорий для каждого блюда, содержание углеводов, белков и жиров. Это очень ценный момент для тех, кто следит за своим весом, не хочет переедать, не собирается терять хорошую физическую форму. На сайте GrinDin все описано очень просто — без сложных терминов и непонятных символов. И еще все очень вкусно, качественно приготовлено. Вот пример меню вегетарианца на день:

• завтрак — чай с цитрусовыми или овсяные оладьи из цельнозерновой муки;
• ланч— йогурт (соевый) со свежими ягодами;
• обед — тофу (жареный) с овощами и кунжутом, мисо-суп;
• полдник — свежие овощи (ассорти) или икра из вяленых томатов с зерновыми хлебцами. Еще один вариант — салат с зелеными бобами и кукурузой;
• ужин — овощи с чечевицей или зеленая гречка с вешенками и салат из помидоров и огурцов.

Очень удобно лично для меня, что не нужно ничего рассчитывать самостоятельно. Просто выбирайте калорийность и заказывайте доставку. Кстати, на каждом контейнере с блюдами все подписано, где обед, а где завтрак. Привозят все вовремя. Вкусовые ощущения от такого рациона — замечательные.

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..