Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Пост. Кекс с яблоками
Добавить
19
От пользователя myrkla
1 ч. 268 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-41 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , сахар-песок, мука цельнозерновая, масло оливковое, разрыхлитель теста
Пост. Суп Итальянский
Добавить
27
От пользователя myrkla
30 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вода, кабачок, фасоль красная, консервированная, горошек замороженный, сельдерей черешковый, капуста пекинская, помидоры, макароны из муки в/с, лук репчатый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Пост. Суп овощной диетический
Добавить
32
От пользователя myrkla
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, перец сладкий, сок томатный, помидоры, масло оливковое, кукуруза консервы, морковь, лук репчатый, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая, имбирь корень, перец черный горошек
Пост. Суп Боннский для сжигания жира
Добавить
49
От пользователя myrkla
30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, лук репчатый, лук-порей, сельдерей черешковый, морковь, перец сладкий, помидоры, перец чили, петрушка, карри, масло оливковое
Пельмени в горшочке в аэрогриле
Добавить
9
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-15 г
Потребуется: тесто пельменное, фарш из говядины, сметана 12% жирности, вода, соль поваренная пищевая
Куриный бульон с травами.
Добавить
49
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, морковь, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист
Пост. Суп рыбный со свеклой
Добавить
20
От пользователя myrkla
45 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: треска, свекла, картофель, перец красный сладкий, морковь, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Овсянка в банке с йогуртом и персиком
Добавить
34
От пользователя myrkla
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, вода, персик, овсяные хлопья геркулес, творог, 2 % , мёд натуральный
Пянсе
Добавить
9
От пользователя Худышка
30 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-21 г
Потребуется: капуста тушеная , тесто пирожковое
Малиновое варенье в аэрогриле на зиму
Добавить
6
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: малина, сахар-песок, вода
Яичница в кокотнице
Добавить
20
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рыбный бульон
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 20 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, путассу, лук репчатый, морковь, петрушка, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лавровый лист, лук зеленый
Лапша постная домашняя
Добавить
23
От пользователя myrkla
1 ч. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-62 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая
Пост. Суп-Лапша грибной.
Добавить
31
От пользователя myrkla
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, макароны из муки в/с, морковь, масло оливковое, лук-порей, укроп и другие пряные травы, сельдерей, корень, лавровый лист, перец черный горошек
Суп Французский постный
Добавить
10
От пользователя myrkla
50 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: вода, кабачок, фасоль стручковая, помидоры, репа, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, анчоусы атлантические, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, тимьян, лавровый лист, перец черный горошек
Пост. Суп из грибов с фунчозой
Добавить
28
От пользователя myrkla
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фунчоза, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, карри, перец черный горошек
Горячие бутерброды на хлебцах
Добавить
23
10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-9 г
Потребуется: помидоры, сыр голландский, хлебцы пшеничные
Молоко овсяно-топленое
Добавить
10
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: молоко 3,2% , мед натуральный (мёд), овес зерно
«Йогурт» Овсяный
Добавить
13
От пользователя myrkla
10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-35 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, банан, варенье из клубники, сахар-песок, ванильный сахар
Суп томатный из морепродуктов
Добавить
21
От пользователя myrkla
30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: сок томатный, вода, морской коктейль, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сок лимонный, базилик сушеный, чеснок
Пост. Каша овсяная на яблочном соке
Добавить
19
От пользователя myrkla
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), корица
Пирог чайный
Добавить
20
10 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-56 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, яйцо куриное, варенье из черной смородины, масло оливковое, чай черный байховый, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Баклажаны диетические
Добавить
69
10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Лимонный тарт с меренгой
Добавить
16
От пользователя Nata
40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: сахар-песок, яйцо куриное, лимон, вода, крахмал кукурузный, масло сливочное 72%, масло сливочное 82%, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая
Пост. Щи по-уральски с пшеном
Добавить
42
От пользователя myrkla
1 ч. 30 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, сельдерей, корень, пшено, соль поваренная пищевая, чеснок, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, лимонная кислота