Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Худышка → Пянсе

Пянсе 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Тесто пирожковое 1000 2580 74 44 482
Капуста тушеная 1500 1530 47 78 134
Итого: 2500 4110 121 122 616
С учетом уварки: 3000 4110 121 122 616
На 1 порцию: 300 411 12.1 12.2 61.6
На 100 грамм: 137 4.0 4.1 20.5
БЖУ: 12% 27% 61%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 3000 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
+ 30 в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
4.1 г
>20.5 г
12%
27%
61%
137 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста тушеная , тесто пирожковое
Приготовление

Чудо пирожки. Вообще по классическому рецепту их готовят и говяжьим фаршем и капусту с луком добавляют сырыми. Но мне нравится этот вариант паровых пирожков. И так тушим капустку с лучком, да морковкой. Добавляем перчик молотый чили, кто любит поострей. Лепим круглые пирожки и отправляем в пароварку на 30 минут. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: