Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Киш с курицей и цуккини
Добавить
3
45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, курица филе, без кожи, мука пшеничная , сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, вода, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
ПП - хачапури
Добавить
9
От пользователя Natlick
20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), сыр фета, яйцо куриное, яйцо перепелиное, укроп и другие пряные травы, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Спагетти с курицей в томатном соусе
Добавить
1
От пользователя markus
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: помидоры. консервы, филе куриное, спагетти, лук репчатый, чеснок, масло растительное
Чечевичный суп с пряностями
Добавить
5
45 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: овощной бульон, чечевица красная, морковь, помидоры. консервы, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, зира (кумин), кориандр, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Гомасио
Добавить
51
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г
Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Торт "Нежность" низкокалорийный
Добавить
61
От пользователя Екатерина Ершова
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , апельсин, молоко 1,5%, ежевика, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, желатин пищевой
Гумасио
Добавить
19
От пользователя vitateva
40 мин. 538 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-46 г, У-12 г
Потребуется: кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Салат с фасолью и сухариками
Добавить
113
10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый, сыр твердый (маасдам), салат, помидоры, сметана 10,0% жирности, сухари ржаные, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырный пирог
Добавить
59
30 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-12 г
Потребуется: сыр костромской, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Торт «Творожное суфле с шоколадной крошкой»
Добавить
61
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: творог 18%, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), горький шоколад, желатин пищевой
Морковный салат с лимоном
Добавить
7
От пользователя Ирина Аверченко
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: морковь, мед натуральный (мёд), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, цедра лимонная
Пюре из гороха с яйцом
Добавить
2
От пользователя Ирина Аверченко
1 ч. 40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: вода, горох сушеный, яйцо куриное, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное
Рулет из лаваша с сулугуни и морковкой.
Добавить
16
От пользователя Liebe
5 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: сыр сулугуни, морковь корейская, лаваш армянский, тонкий
Гречнево-тыквенная запеканка с мясом
Добавить
9
От пользователя Katarina
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: тыква, морковь, фарш из индейки, гречневая крупа ядрица, сыр гауда, соль поваренная пищевая
Томатное чатни
Добавить
10
10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: вода, томатная паста, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица, имбирь порошок, перец чили
Мясо в черносливе
Добавить
11
От пользователя Худышка
5 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: вода, свинина вырезка, лук репчатый, чернослив, сахар-песок, масло подсолнечное, мука пшеничная , лимон
Пышные сырники в духовке
Добавить
10
От пользователя Irina
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста
Яблочный смузи
Добавить
7
От пользователя Natlick
10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-12 г
Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), корица
Крем-соус с грецкими орехами
Добавить
0
10 мин. 520 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-49 г, У-12 г
Потребуется: масло сливочное 72%, сыр плавленый, орех грецкий, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка с вишней и шоколадом
Добавить
6
20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: творог 11%, банан, вишня, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, горький шоколад, масло топленое, корица
Пьяная репка
Добавить
13
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: репа, вино десертное, мед натуральный (мёд), масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Томатный соус
Добавить
29
От пользователя галина
30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-12 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Овощной суп
Добавить
13
От пользователя owLin@fee
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: капуста цветная, картофель, сливки, 10,0% жирности, редис, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, мука пшеничная , морковь, масло сливочное 72%, сахар-песок
Штрудель с курицей и овощами
Добавить
24
От пользователя tankist
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, слоеное тесто бездрожжевое, морковь, лук-порей, яйцо куриное, перец болгарский красный, молоко 1,5%, яичный желток куриный
Освежающий цитрусовый смузи
Добавить
22
От пользователя Любовь Пятигор
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: банан, апельсин, мандарин, лимон, лайм, молоко 2,5%