Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Творожный кекс «Ум отъешь»
Добавить
6
30 мин. 322 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-36 г
Потребуется: мука пшеничная , творог 18%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, изюм, разрыхлитель теста, ванильный сахар
Помидорные Санты
Добавить
1
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, брынза , майонез , укроп и другие пряные травы, чеснок, клюква, гвоздика
Долма по-грузински
Добавить
5
25 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-11 г
Потребуется: бараний фарш, вода, листья винограда консервированные, рис круглозёрный , лук репчатый, чеснок, хмели-сунели, перец красный жгучий , перец черный молотый
Шведские котлеты со свеклой
Добавить
5
35 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-6 г
Потребуется: фарш из говядины, свекла, картофель вареный, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из молодых кабачков с козьим сыром
Добавить
1
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: цуккини, сыр козий, семя тыквы, масло оливковое, мята свежая, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Манник
Добавить
3
От пользователя Irina
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, творог, 0 % , мука кукурузная, сахар тростниковый, разрыхлитель теста, ванилин, имбирь порошок, соль поваренная пищевая
Рыба на овощной подушке
Добавить
16
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: цуккини, лосось атлантический (семга), морковь, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Овсяно-банановые блинчики
Добавить
9
От пользователя Natlick
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-38 г
Потребуется: банан, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, разрыхлитель теста, корица
Салат с курочкой и пекинской капустой
Добавить
9
От пользователя Chubba
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, куриная грудка на гриле, яйцо куриное, капуста пекинская, сметана 15,0% жирности
Шоколадно-кокосовые конфеты
Добавить
19
15 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-55 г, У-11 г
Потребуется: масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая
Тыквенно-творожная запеканка
Добавить
1
25 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: тыква, творог, 9 %, яйцо куриное, изюм кишмиш, курага, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, соль поваренная пищевая
Хлебцы мультизерновые
Добавить
0
От пользователя Ирина
40 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-19 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, мука цельнозерновая, подсолнечник-семя, масло оливковое, кунжут-семя, семя льна, семя тыквы, соль поваренная пищевая
Рагу из курицы и кабачка
Добавить
7
35 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, чеснок, перец черный молотый
Салатик "Витамин"
Добавить
0
20 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, майонез , лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шаурма с сайрой и белокочанной капустой
Добавить
130
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: капуста белокочанная, лаваш армянский, тонкий, сайра в масле консервы, сыр голландский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности
Салат «Златогривая лошадка».
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г
Потребуется: рис белый, горбуша в масле, яйцо куриное, лук репчатый, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, маслины без косточек, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Мясо с овощами в мультиварке
Добавить
56
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый
Козинаки диетические
Добавить
34
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-19 г
Потребуется: банан, арахис, мед натуральный (мёд)
Салат по-венгерски
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, копченая, кукуруза консервы, капуста пекинская, майонез провансаль "ряба", лук репчатый, перец сладкий
Салат с креветками
Добавить
32
От пользователя Verachana
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: креветки варено-мороженые vici, кукуруза консервы, груша китайская, капуста китайская, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности
Тортик с лососем и яблоком
Добавить
9
От пользователя Анна
20 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-13 г
Потребуется: лосось слабосалёный, хлеб ржаной, укроп и другие пряные травы, яблоки, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 82%, перец черный молотый, лук красный, соль поваренная пищевая
Бутерброд «Первая зелень»
Добавить
71
10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая
Чечевица зеленая, тушеная в мультиварке
Добавить
82
От пользователя Liebe
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: чечевица зерно, вода, лук репчатый, морковь, масло оливковое
Яйца, фаршированные шампиньонами
Добавить
29
От пользователя Виктория Витюк
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, лук репчатый, сметана 15,0% жирности
Колбасные «розочки»
Добавить
2
От пользователя Евгения Женечка
15 мин. 425 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-31 г, У-29 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, колбаса вареная русская