Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Мясо с овощами в мультиварке 

Мясо с овощами в мультиварке
Мясо с овощами в мультиварке
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сельдерей, корень 400 128 5 1 26
Фасоль стручковая 200 46 5 1 6
Капуста цветная 200 60 5 1 8
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Томатная паста 150 153 7 - 29
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Горчица-семя 3 14 1 1 1
Перец красный молотый 1 3 0 0 1
Свинина лопаточная часть 500 1828 74 147 -
Итого: 1659 2314 100 151 87
На 1 порцию: 166 231 10 15.1 8.7
На 100 грамм: 140 6.0 9.1 5.2
БЖУ: 19% 65% 16%
Вес одной порции
Количество порций
166 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1659 г
20 мин.
+ 20 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
9.1 г
>5.2 г
19%
65%
16%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый
Приготовление

1. Нарезать лук, сельдерей, мясо.

2. Добавить замороженный или свежие овощи: цветную капусту и стручковую фасоль.

3. Сложить все в чашу мультиварки, добавить томатную пасту, семена горчицы, зелень петрушки, соль, красный перец.

4. Включить на мультиварке-скороварке режим "мясо" на 20 минут.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: