Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Анна → Тортик с лососем и яблоком

Тортик с лососем и яблоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 25 - - - -
Перец черный молотый 30 77 3 1 19
Укроп и другие пряные травы 100 38 3 1 6
Яблоки 100 47 0 0 10
Хлеб ржаной 200 331 13 2 68
Лук красный 30 13 0 - 3
Масло сливочное 82% 50 374 0 41 0
Сметана 10,0% жирности 100 119 3 10 4
Лосось слабосалёный 250 673 53 51 -
Итого: 885 1672 75 107 111
На 1 порцию: 221 418 18.8 26.7 27.7
На 100 грамм: 189 8.5 12.1 12.5
БЖУ: 18% 56% 26%
Вес одной порции
Количество порций
221 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 885 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
+ 1 час в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
12.1 г
>12.5 г
18%
56%
26%
189 Ккал / 100 г
Потребуется:
лосось слабосалёный, хлеб ржаной, укроп и другие пряные травы, яблоки, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 82%, перец черный молотый, лук красный, соль поваренная пищевая
Приготовление

Перемолоть хлеб, срезав все корочки, в крошку.

Растопить масло, добавить в крошку хлеба, перемешать.

Нарезать рыбу кубиками, очистить яблоко, нарезать так же, очистить и мелко нашинковать лук.

Перемешать яблоко со сметаной и луком, подсолив.

Взять небольшую круглую или квадратную форму, выложить слоями: сначала рыба, затем половина хлебной крошки, далее яблоко со сметаной и луком, последним слоем снова хлебную крошку.

Убрать новогодний слоеный тартин с яблоками и лососем в холодильник на час, затем провести по бортикам ножом и перевернуть его на плоское блюдо, оформить зеленью, сверху поперчить.

Рецепт пользователя Анна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: