Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Блины на воде без яиц
Добавить
7
От пользователя Людмила Борисюк
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-31 г
Потребуется: вода минеральная, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода
Тефтели с рисом в томате
Добавить
46
От пользователя Вика Захарова
1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: фарш свинина+говядина, вода, лук репчатый, морковь, рис белый, масло подсолнечное, яйцо куриное, томатная паста, сметана 18% жирности
Плов с курицей
Добавить
4
45 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, приправа для плова
Творог со сметаной
Добавить
42
От пользователя Родная
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 10,0% жирности, сахар-песок
Рыбная запеканка с сыром
Добавить
9
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: треска, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , сухари панировочные, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
баклажаны с рисом
Добавить
1
От пользователя Владимир
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-25 г
Потребуется: лук репчатый, морковь, баклажаны, рис длиннозёрный, рис круглозёрный , помидоры, масло подсолнечное
Ароматный рис
Добавить
6
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-19 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая
Яйца всмятку
Добавить
98
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Штрудель с курицей и овощами
Добавить
24
От пользователя tankist
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, слоеное тесто бездрожжевое, морковь, лук-порей, яйцо куриное, перец болгарский красный, молоко 1,5%, яичный желток куриный
Банановые пп оладушки
Добавить
3
От пользователя Nasty_rps
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: банан, крупа овсяная, яйцо куриное, вода, молоко 3,2%
Смородиновый десерт
Добавить
1
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: смородина черная, сыр маскарпоне, сливки 30% жирности, вода, банан, яблоки, мед натуральный (мёд), корица
Творожные рафаэлки
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: творог, 5 % , кокосовая стружка, миндаль, стевия (порошок)
Омлет с укропом и петрушкой
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Шарлотка классическая
Добавить
12
От пользователя Katarina
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин
Говядина стир-фрай
Добавить
17
40 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: говядина вырезка, соевый соус, перец сладкий, перец болгарский красный, лук зеленый, вино сухое, масло оливковое, зира (кумин), имбирь порошок, перец чили, перец черный молотый, чеснок
Теплый салат из брокколи и киноа
Добавить
8
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-15 г
Потребуется: вода, брокколи, киноа, орех грецкий, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Тефтели в духовке
Добавить
16
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, помидоры. консервы, сыр гауда, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
Салат с копчёной курицей и виноградом
Добавить
1
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: курица копчено-вареная, яйцо куриное, виноград, йогурт 6,0% , сыр тильзитер, соль поваренная пищевая
Салат - рол
Добавить
18
От пользователя Худышка
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, редис, куриная грудка, копченая, молоко 3,2% , майонез , мука пшеничная , петрушка
Запеченное яблоко
Добавить
3
От пользователя Greya
5 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: яблоко, миндаль, орех грецкий
Салат из руколы с грибами и печенью
Добавить
10
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: печень куриная, рукола, шампиньоны, масло оливковое, горчица дижонская, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рубленые котлеты из куриной грудки и овощей
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая
Сырники по ГОСТу
Добавить
18
От пользователя Худышка
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , яичный желток куриный, сахар-песок, масло сливочное 82%
Салат с клубникой
Добавить
0
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Картофельные лепешки с грибами
Добавить
6
25 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-14 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая