Щука в чесночно-сметанной панировке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Щука | 700 | 574 | 132 | 5 | - |
| Мука пшеничная | 200 | 684 | 18 | 2 | 150 |
| Итого: | 970 | 1734 | 151 | 58 | 156 |
| На 1 порцию: | 323 | 578 | 50.4 | 19.2 | 51.9 |
| На 100 грамм: | 179 | 15.6 | 5.9 | 16.0 | |
| БЖУ: | 35% | 30% | 35% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
5.9 г
>16 г
35%
30%
35%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
щука, мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
автор le_ona
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: